スクーティング

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません！　スマートに乗りこなしましょう。　スクーティングでさらに自転車の特性を理解できる。

１）ハンドルに手をおいて、外側の足をペダルに乗せ、内側の足で地面を蹴ってバランスを取りながら自転車を進める。これをスクーティングと言います。

２）慣れてきたら、自転車の傾きを大きくしてみよう。右側でできたら左側でもやってみよう。やりにくい方で、自転車と人の位置関係を意識してバランスする。

POINT

×　自転車を体に引きつけ過ぎてはダメ。

◯　カラダと自転車を離してスクーティングする。

WHY

スクーティング（scooting）と押し歩き（pushing）は、自転車の特性を実感する基礎スキル。スクーティングを不得意な側でやれば、乗り手がいかにバランスをとって安定させているかを実感できる。

＊ちなみに、電動アシスト車でスクーティングするとスピードがいきなり変化してコントロールを失う恐れがあるので注意！