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スキル

タンデム自転車レッスン

新しいアクティビティーを始めるには、よい指導に巡り合うことが肝心! このwebサイトを運営するバックス事務所はサイクリング普及が信条。2018年から東京都での利用解禁を見込んで、【タンデム自転車の個人向けレッスン】を実施…

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知ってる? マディソン

自転車レースに興味ある人でも「トラック種目は興味ない」、そんな人が大多数。残念です。 シングルギヤでフリーホイール機構がないトラックバイクは、ペダルを止められない。スピードに乗れば押されたように路面を滑っていく。ファンタ…

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coppi的自転車学校

coppiが関わる「TCF自転車学校」は2006年、フランス自転車競技連盟(FFC)コーチ研修で自転車学校を学んだ小島裕樹さんの指導がベース。校長先生を務めるのはかつて東京都自転車競技連盟(TCF)強化委員長として科学的…

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急制動

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 試しておこう、急制動! 1)急制動はバランスを崩すと転ぶリスクがある。土や草地で練習した方が…

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車止めを抜ける

車止めを抜ける  ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 車止めは軸移動ですり抜ける。 1)よくある二段階の車止め。スピードを落とし…

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上り下り

上り下り ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 坂の上り下りでは乗車位置を変化させる。 1)自転車の前後輪の中心にカラダ(荷重点)…

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段差で抜重

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 段差があれば抜重で対応! 1)写真は歩道と車道の段差(マンホール、排水溝のグルーチング、落下…

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白線の上を走る

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 白線の上を走る。 1)周囲にクルマや歩行者がいないときは、白線の上を走ることで左右にブレずに…

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