乗り降り

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません！　スマートに乗りこなしましょう。　まずは乗り降りから。

１）トップチューブにまたがる。利き足で踏み出してからお尻をサドルにのせる。

２）走行中に止まろうと決めたらブレーキをかけながらスピードを緩める。

３）まだ惰性が残るときにサドルからお尻を前に出してフレームへまたがり、停止と同時に利き足で地面に立つ。

POINT

×　サドルに座ったままスタートはダメ。

◯　停止するときは尻をサドルから前に移動、フレームをまたぐ。

WHY

地面に足をつけると重心が下になり安定する。爪先立ちでなく、利き足をべったり着地させよう。ただし、斜面では山側の足で着地する。谷側では不安定になるからだ。