白線の上を走る

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません！　スマートに乗りこなしましょう。　白線の上を走る。

１）周囲にクルマや歩行者がいないときは、白線の上を走ることで左右にブレずに走る練習ができる。なるべくペダルを軽く回せるギヤで、目線を先にして走る。

POINT

×　腕がつっぱりハンドルに加重をかけるのはダメ。

◯　先を見て肘を軽く曲げてリラックスして走る。

WHY

体幹で上体を支えて、力を入れて踏み込まずにすむ軽いギヤでペダリングするとスムーズなペダリングを体得できる。直線でなく緩やかなカーブでも白線をトレースする。まっすぐ走るのは曲がるよりも難しい。