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スキル

上り下り

上り下り ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 坂の上り下りでは乗車位置を変化させる。 1)自転車の前後輪の中心にカラダ(荷重点)…

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段差で抜重

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 段差があれば抜重で対応! 1)写真は歩道と車道の段差(マンホール、排水溝のグルーチング、落下…

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コーナーを曲がる

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 コーナーを曲がる。 1)コーナー手前でブレーキをかけて曲がれるスピードまで減速しておく。目線…

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変速機でラクに走る

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 変速機を使いこなそう。 1)一般的なシマノのドロップハンドル用で説明。外側にある大レバー、内…

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乗り降り

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 まずは乗り降りから。 1)トップチューブにまたがる。利き足で踏み出してからお尻をサドルにのせ…

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スクーティング

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 スクーティングでさらに自転車の特性を理解できる。 1)ハンドルに手をおいて、外側の足をペダル…

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押し歩き

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 押し歩き(pushing)すると自転車の特性が理解できる。 1)自転車の横に立ち地面に直立さ…

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ヘルメットをかぶる

ビギナー向けスキル講座です。「自転車に乗れる」から「スポーツサイクルを乗れる」とは言えません! スマートに乗りこなしましょう。 乗るならヘルメットをかぶろう! 1)ヘルメットに抵抗感がある人は、帽子に見える製品もある。例…

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